Az elmélet és a tapasztalataim is azt mutatják, hogy a fogyásnak egyetlen módja van -
kevesebb energiát kell bevinni a szervezetbe, mint amennyit az felhasznál.
Ha ez ennyire egyszerű, akkor miért van ilyen sok kövér ember? Azért mert ez nagyon nem egyszerű. A kövérek jelentős része inzulin…